skin cycling

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Sie haben vielleicht schon einmal den populären Begriff gehört, wissen aber nicht, was er bedeutet: „Skin Cycling“. Kurz gesagt, Skin Cycling bezieht sich auf das Auftragen aktiver Hautpflegeprodukte an bestimmten Tagen und darauf, der Haut mehrere Tage Ruhe zu gönnen. Auch wenn der Satz neu sein mag, das Konzept ist es nicht – unsere Haut braucht Zeit, um sich an eine neue Behandlung anzupassen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Theorie hinter dem Buzz zu erfahren.

First Layer: Was ist Skin Cycling?

Skin Cycling ist die intermittierende oder alternierende Anwendung von Hautpflegeprodukten mit Wirkstoffen. Anstatt zu viele Produkte auf einmal aufzutragen und Hautentzündungen zu riskieren, integriert Skin Cycling Wirkstoffe in Ihr Regime mit einer geplanten Ruhephase, die es Ihrer Haut ermöglicht, sich an neue und potenziell irritierende Inhaltsstoffe anzupassen. Wenn Sie strategisch vorgehen, werden sich Ihre Produkte gegenseitig ergänzen, anstatt mehr Probleme zu schaffen.

Zweite Schicht: Die Vorteile von Skin Cycling

Skin Cycling hat einige potenzielle Vorteile.

• Reparatur der Hautbarriere* : ​​Die Hautbarriere ist die äußere Schicht der Epidermis, die vor äußeren Einflüssen wie mechanischen und chemischen Einflüssen, Hitze, Krankheitserregern, Wasser und Strahlung schützt. Es wird angenommen, dass eine beeinträchtigte Hautbarriere bei mehreren Hauterkrankungen eine Rolle spielt, darunter Akne* und atopische Dermatitis*. Der übermäßige Gebrauch von Peelings und Retinoiden kann die Hautbarriere stören und zu Entzündungen und Hautreizungen führen. Hier können die Ruhetage zwischen den Produkten ihre Wirkung entfalten.

• hilft, negative Nebenwirkungen aktiver Produkte zu reduzieren : Retinoide * sind Vitamin-A-Derivate, zu denen Retinol, Retinaldehyd, Retinylester und Retinsäure gehören. Retinoide gehören zu den aufregendsten Produkten zur Hautverjüngung, aber sie können auch mit erheblichen Hautirritationen in Verbindung gebracht werden – einschließlich Trockenheit, Schuppung, Rötung und Brennen – die auch nach langfristiger Anwendung nicht immer verschwinden. Indem die Haut zwischen den Anwendungen ruht, können die negativen Auswirkungen von Wirkstoffen gemildert werden.

• kann die Auswirkungen saisonaler Veränderungen begrenzen : Wir alle haben wahrscheinlich alle Veränderungen unserer Haut im Laufe der Jahreszeiten erlebt, insbesondere zu Beginn des Sommers und des Winters . Insbesondere Kälte und Wind werden mit trockener Haut und der Verschlechterung von Hauterkrankungen, einschließlich Ekzemen, in Verbindung gebracht. Es wird angenommen, dass Hautzyklen das anfängliche Auftreten trockener Haut verhindern können, wodurch sie wiederum günstiger auf Klimaveränderungen reagieren kann.

Dritte Schicht: die Skin Cycling Routine

Beginnen Sie mit Ihrer gewohnten Reinigungsroutine. Ihre nächsten Schritte werden sich von einer Hautzyklus-Routine unterscheiden, die typischerweise aus einem Peeling, einem Retinoid und einer Feuchtigkeitscreme besteht.

• Nacht 1: Peeling

Nachdem Sie Ihre Haut gereinigt und getrocknet haben, führen Sie ein Peeling durch, um abgestorbene Hautzellen von der obersten Schicht der Epidermis zu entfernen. Wir lieben Peeling im Allgemeinen, weil es nicht nur ein unglaublich glattes Hautgefühl hinterlässt, sondern es auch Ihren anderen Produkten ermöglicht, besser in die Haut einzudringen, was wiederum zu besseren Ergebnissen führt. Die Wahl zwischen physikalischem und chemischem Peeling (Glykol- oder Salicylsäure) liegt bei Ihnen, aber stellen Sie sicher, dass Sie ein Produkt verwenden, das Ihre Haut nicht reizt. Folgen Sie mit einer sanften Feuchtigkeitscreme.

• Nacht 2: Retinoid

Wie bereits erwähnt, sind Retinoide Vitamin-A-Derivate, zu denen Retinol und Tretinoin gehören. Obwohl sie sehr wirksam gegen feine Linien und Fältchen sind, können sie die Haut extrem reizen. Nachdem Sie Ihre Haut gereinigt und getrocknet haben, befeuchten Sie die zu Irritationen neigenden Bereiche, einschließlich unter den Augen, an den Nasenwinkeln und den Lippenwinkeln. Tragen Sie das Retinoidprodukt auf und befeuchten Sie dann den Rest Ihres Gesichts auf dem Retinoid.

• Nächte 3 & 4: Erholung

An diesen Abenden wie gewohnt reinigen, aber keine Peelings oder Retinoidprodukte verwenden und der Haut Zeit geben, sich zu erholen. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende und feuchtigkeitsspendende Produkte, die helfen, die Hautbarriere zu reparieren.

Jetzt mach das ganze nochmal.

Wie Sie diese Zyklen durchführen, hängt von Ihrem Hauttyp und Ihren Zielen ab. Hochsensibel? Fügen Sie eine weitere Erholungsnacht hinzu. Willst du eine Stufe höher gehen? Entfernen Sie eine Erholungsnacht und führen Sie stattdessen einen Drei-Nächte-Zyklus durch oder fügen Sie einen Peeling-Toner hinzu.

Wie lange brauchen Sie, um mit dem Skin Cycling fortzufahren? Die Antwort ist für jeden anders. Einige Menschen werden den größten Nutzen aus dem Skin Cycling ziehen, wenn es zum Wechsel der Jahreszeiten durchgeführt wird oder wenn sie neue Produkte zu ihrer Routine hinzufügen. Andere werden auf unbestimmte Zeit radeln. Es hängt von Ihrem individuellen Hauttyp und Ihren Zielen ab. Denken Sie daran, dass Konsistenz der Schlüssel ist – jede Hautpflege wirkt besser, wenn sie regelmäßig statt sporadisch verwendet wird.

Zu den möglichen Nebenwirkungen des Hautzyklus gehören die Reizungen, die aus der Verwendung von Retinoiden resultieren können. Retinoide machen uns anfälliger für Sonnenbrand, und die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist tagsüber obligatorisch. Skin Cycling soll auch keine dramatischen Ergebnisse liefern – es ist vielmehr eine Möglichkeit, Ihrer Haut zu ermöglichen, sich an äußere Veränderungen wie das Wetter oder neue topische Inhaltsstoffe anzupassen.

vierte Schicht: wie wir es machen

Skin Cycling ist eine hervorragende Möglichkeit, neue Produkte in Ihr Hautpflegeprogramm einzuführen. Egal, ob Ihre Haut empfindlich ist oder nicht, sie kann reagieren, wenn Sie alle Ihre Produkte auf einmal wechseln. Daher haben wir unsere eigenen Empfehlungen für das Skin Cycling:

Reinigung: Beginnen Sie mit einer doppelten Reinigung mit unserem Gesichtsreinigungsöl aus Reiskleie und Granatapfel, um Make-up und Öl zu entfernen, gefolgt von unserer beruhigenden Haferflocken-Reinigungsmilch . Verwenden Sie anschließend unseren feuchtigkeitsspendenden Lotosblüten- und Rosenwasser-Toner .

Nacht 1: Peeling mit unserer Blue Clay Klärungsmaske mit Cambrian Blue Clay. Verwenden Sie anschließend unsere Lotos- und Litschi-Gesichtscreme für eine intensive Feuchtigkeitsversorgung.

Nacht 2: Verwenden Sie unser Retinol-Alternative Bakuchiol & Granatapfel-Gesichtsöl , um feine Linien und Fältchen zu mildern und den Hautton aufzuhellen.

3. & 4. Nacht: Wie gewohnt reinigen und tonisieren, dann unser Jasminserum und die Lotus- und Litschi-Gesichtscreme für eine tiefe Feuchtigkeitsversorgung auftragen. Für Bereiche mit intensiver Trockenheit oder Reizung tragen Sie unseren Hagebutten-regenerierenden Balsam auf, Tropfen Februar 2023.

All dies und mehr unter www.anokhaskincare.com .

xx

Anokha

Verweise:

1. https://www.everydayhealth.com/healthy-skin/what-is-skin-cycling-and-should-you-try-it/
2. Chaudhuri RK, Bojanowski K. Bakuchiol: eine retinolähnliche funktionelle Verbindung, die durch Genexpressionsprofilierung entdeckt wurde und deren Anti-Aging-Wirkung klinisch nachgewiesen wurde. Int. J. Cos. Sci. 2014; 36: 221-230.
3. Dhaliwal S, Rybak I, Ellis SR et al. Prospektive, randomisierte, doppelblinde Bewertung von topischem Bakuchiol und Retinol zur Lichtalterung im Gesicht. Br. J. Dermatol 2019; 180: 289-296.
4. Chaudhuri RK, Marchio F. Bakuchiol bei der Behandlung von Akne-betroffener Haut. Kosmetiktoilette 2011; 126: 502-510.

Definitionen:

Akne : Akne ist eine Hautkrankheit, die sekundär aus der Kombination von vier Faktoren entsteht: erhöhte Talgproduktion sekundär zu erhöhter Androgenproduktion; abnormale Keratinisierung innerhalb der Follikel mit daraus resultierender Obstruktion; Vermehrung von Propionibacterium acnes ; und Entzündung.

atopische Dermatitis : eine Art von Ekzem, das sich durch rote, schuppige, juckende Haut auszeichnet und typischerweise die inneren Ellbogen und hinter den Knien betrifft. es wird oft bei allergischer Rhinitis, Heuschnupfen und Asthma beobachtet.

Retinoide: Retinoide sind Vitamin-A-Derivate, zu denen Retinol, Retinaldehyd, Retinylester und Retinsäure gehören

Hautbarriere: Die Hautbarriere schützt vor äußeren Einflüssen, einschließlich mechanischer und chemischer Einwirkungen, Hitze, Krankheitserreger, Wasser und Strahlung.

Weitere Beauty-Definitionen finden Sie im Glossar .

FAQs:

Was ist Skincycling?

Skin Cycling ist die intermittierende oder alternierende Anwendung von Hautpflegeprodukten mit Wirkstoffen

Was sind die Vorteile von Skin Cycling?

Skin Cycling lässt Zeit für die Reparatur der Hautbarriere, kann der Haut helfen, sich an saisonale Veränderungen anzupassen, und kann die Wirkung hochaktiver Inhaltsstoffe abschwächen.

Wie lange brauchen Sie, um mit dem Skin Cycling fortzufahren?

die antwort ist für jeden anders. Einige Menschen werden den größten Nutzen aus dem Skin Cycling ziehen, wenn es zum Wechsel der Jahreszeiten durchgeführt wird oder wenn sie neue Produkte zu ihrer Routine hinzufügen. Andere werden auf unbestimmte Zeit radeln. Es hängt von Ihrem individuellen Hauttyp und Ihren Zielen ab.

Wer kann von einer Skin-Cycling-Routine profitieren?

Fast jeder kann vom Skin Cycling profitieren. Egal, ob Sie versuchen, ein neues Produkt in Ihr Regime aufzunehmen, hochempfindliche Haut haben oder einfach eine Pause vom aggressiven Produktgebrauch brauchen, Skin Cycling kann Vorteile für Ihre Haut haben. Wenn Sie eine zugrunde liegende medizinische Hauterkrankung wie Akne oder Rosazea haben, die medizinische Produkte erfordert, sprechen Sie am besten mit Ihrem Dermatologen, um eine spezifische Beratung zu erhalten.