das Sonnenschutz-Lied

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„Wenn ich Ihnen nur einen Tipp für die Zukunft geben dürfte, wäre es Sonnencreme.“

– Baz Luhrmann

 

Es ist fast 20 Jahre her, seit Baz Luhrmann uns alle in The Sunscreen Song aufgefordert hat, den Lichtschutzfaktor aufzutragen, und wir müssen sagen, er hat uns einige wertvolle Lektionen fürs Leben beigebracht, die über den Hautschutz hinausgehen (wir haben unsere alte Liebe behalten Briefe und das Wegwerfen veralteter Kontoauszüge). Aber auch ohne den Rat von Baz wissen wir alle, dass die Sonne verheerende Auswirkungen auf unsere Haut haben kann. Also, was ist das richtige Produkt, um es zu schützen, und wie und wann sollten wir es tragen?

SPF, UVA, UVB … WAS BEDEUTEN DIESE BUCHSTABEN WIRKLICH?

SPF bezieht sich auf den Lichtschutzfaktor eines Produkts und gibt an, wie lange Ihre Haut geschützt ist, wenn sie der Sonne ausgesetzt wird. Wenn Sie zum Beispiel eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 auftragen, bedeutet dies, dass Ihre Haut nach 30 Minuten genauso viel UV-Strahlung ausgesetzt ist, wie sie in einer Minute ohne jeglichen Sonnenschutz erhalten hätte. Wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, wenden Sie die Creme regelmäßig an, um auf der sicheren Seite zu sein.

Sonnenlicht hat zwei Arten von schädlichen Strahlen, die die Erde erreichen können, UVA und UVB (UV = Ultraviolett). UVA- und UVB-Strahlen können unsere Haut an jedem Tag des Jahres und bei jedem Wetter durchdringen. Wir wollen nicht, dass beide Typen in uns eindringen. UVA-Strahlen (denken Sie an A für Alterung) können Fensterglas durchdringen und Falten und Altersflecken verursachen. UVB-Strahlen (denken Sie an B für Brennen) werden mit Sonnenbrand in Verbindung gebracht und durch Fensterglas blockiert. Beide Arten von Strahlen können Hautkrebs verursachen. Seien Sie schlau, seien Sie freundlich zu Ihrer Haut: Verwenden Sie jeden Tag, das ganze Jahr über einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, der Sie vor beiden Arten von Strahlen schützt.

BRAUCHE ICH WIRKLICH SONNENSCHUTZ, WENN ES BEWÖLKT IST?

Ja. Wir sagen es noch einmal zur Betonung – JA! Diese lästigen UV-Strahlen können Wolken durchdringen - Ihre Haut verdient also das ganze Jahr über Schutz, auch an bewölkten Tagen. Bei kühlerem Wetter neigen wir dazu, mehr bedeckt zu sein, aber Gesicht und Hände brauchen immer noch Sonnenschutz. Unsere Gründerin, Dr. Nina Naidu, verbrachte den frühen Teil ihrer Karriere damit, rekonstruktive Operationen an Patienten mit Hautkrebs durchzuführen. Warum das Risiko eingehen? Verwenden Sie Sonnencreme.

WIE VIEL SONNENCREME SOLLTE ICH AUFTRAGEN?

Denken Sie beim Auftragen von Sonnencreme daran, dass Sie alle Hautbereiche abdecken müssen, die der Sonne ausgesetzt werden. In letzter Zeit keine Sonnencreme auf die Ohren aufgetragen? Du solltest. Und das gilt auch für andere vergessene Bereiche wie Füße, Lippen, Augenlider und die Kopfhaut – niemand möchte einen verbrannten Scheitel. Der Sonnenschutz wird reduziert, wenn Sie nicht genug Produkt auftragen. Die meisten Erwachsenen brauchen etwa 1 oz oder 30 ml (denken Sie an ein Schnapsglas, wenn das einfacher zu visualisieren ist, ähm), um Gesicht und Körper vollständig zu bedecken. Allein für das Gesicht ist etwa eine viertel große Menge ausreichend.

MEINE SONNENCREME IST ABGELAUFEN – KANN ICH SIE NOCH VERWENDEN?

Ablaufdaten gibt es aus einem bestimmten Grund. Wenn Sie ein Sonnenschutzmittel auftragen, dessen Verfallsdatum abgelaufen ist, verschwenden Sie Ihre Zeit – die Formulierung schützt Sie möglicherweise nicht mehr vor der Sonne. Die meisten Produkte halten 36 Monate. Wenn Sie diese Sonnencreme also vor Jahren für Ihren Kurzurlaub gekauft haben, dann ist es jetzt an der Zeit, sie wegzuschmeißen und eine neue zu kaufen.

WELCHE WIRKSTOFFE SIND IN SONNENSCHUTZMITTELN ENTHALTEN?

Es gibt zwei Arten von Sonnenschutzmitteln: physikalische und chemische.

Physikalische Sonnenschutzmittel (auch als physikalische Blocker bezeichnet) enthalten aktive mineralische Inhaltsstoffe wie Zinkoxid und Titandioxid. Diese Typen sitzen oben auf der Haut, um alle schädlichen UV-Strahlen abzulenken und zu streuen, die Ihnen in den Weg kommen. Sie schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen, benötigen keine Wartezeit nach dem Auftragen und halten bei direktem UV-Licht länger als chemische Sonnenschutzmittel. Physikalische Sonnenschutzmittel sind auch tendenziell besser für empfindliche Haut, da sie mit weniger Brennen verbunden sind. Sie verstopfen die Poren weniger und sind länger haltbar als chemische Sonnenschutzmittel. Schließlich sind sie besser für diejenigen, die auf Hitze reagieren (denken Sie an Rosacea-Betroffene), da sie die Strahlen und damit die Hitze von der Haut ablenken. Zu den Nachteilen physischer Sonnenschutzmittel gehören die weißliche Tönung, die sie zurücklassen, die Notwendigkeit, häufiger neu aufgetragen zu werden, da sie abgerieben werden können, und möglicherweise weniger Schutz, wenn sie nicht großzügig aufgetragen werden.

Chemische Sonnenschutzmittel enthalten (Sie haben es erraten) chemische Inhaltsstoffe (organische oder kohlenstoffbasierte Verbindungen) wie Oxybenzon, Octinoxat, Octisalat und Avobenzon. Sie funktionieren, indem sie eine chemische Reaktion erzeugen, die UV-Strahlen in Wärme umwandelt, die dann von der Haut abgegeben wird. Chemische Sonnenschutzmittel sind dünner und verteilen sich leichter auf der Haut. Typischerweise wird auch eine geringere Menge benötigt, da nach dem Auftragen kein Platz zwischen den Sonnenschutzmolekülen verbleibt. Auf der anderen Seite ist nach dem Auftragen eine Wartezeit von 20 Minuten erforderlich, da diese Inhaltsstoffe Zeit brauchen, um ihre Magie zu entfalten. Dies ist nicht die beste Wahl für Menschen mit Melasma oder Rosacea; UV-Strahlen werden in Wärme umgewandelt, was beide Zustände verschlimmern kann. Chemische Sonnenschutzmittel werden auch mit mehr Reizungen und Brennen in Verbindung gebracht, insbesondere bei LSF 50 und höher. Ihr Schutz nutzt sich bei direkter UV-Einstrahlung tendenziell schneller ab, so dass eine häufige Neuanwendung notwendig ist. Nicht zuletzt können sie die Poren verstopfen. Schade.

Wie Sie vielleicht gehört haben, hat der Gouverneur von Hawaii, David Ige, kürzlich das erste Gesetz in den Vereinigten Staaten unterzeichnet, das Sonnenschutzmittel mit Oxybenzon und Octinoxat verbietet, die sich als schädlich für Korallenriffe erwiesen haben.

GIBT ES NATÜRLICHE INHALTSSTOFFE, DIE SONNENSCHUTZ BIETEN?

 Es gibt einige natürliche Inhaltsstoffe, von denen angenommen wird, dass sie Sonnenschutz bieten. Dazu gehört Himbeersamenöl, das Berichten zufolge sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockiert. Wir empfehlen dennoch, keinen Sonnenschutz mit diesem Inhaltsstoff als alleinigem Wirkstoff zu verwenden; Stabilität und Wirksamkeit wurden unseres Wissens von keiner Regulierungsbehörde festgestellt, und Sonnenschutz ist ein Bereich, in dem Sie auf jeden Fall auf Nummer sicher gehen möchten.

WARUM IST SONNENCREME SO TEUER … UND WARUM MACHT NICHT JEDES UNTERNEHMEN EINEN, WENN ES SO WICHTIG IST?

 Sonnenschutzmittel gelten im Allgemeinen als rezeptfreie Medikamente und werden in den Vereinigten Staaten von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert. Daher sind Formulierung, Tests und Registrierung sehr, sehr teuer (denken Sie an 40.000 USD und mehr pro Jahr). Aus diesem Grund kann Ihre einfache Sonnencreme viel mehr kosten als Ihre ausgefallene Lotion. Kleinere Unternehmen wie anokha® unterstützen die Verwendung von täglicher Sonnencreme, auch wenn es nicht in unserem Budget liegt, eine für Sie herzustellen. Unsere Favoriten? SkinCeuticals und SkinMedica formulieren beide leichte, sehr tragbare Sonnenschutzmittel in klaren und getönten Farbtönen.

Ein kleiner Stecker: Diesmal haben wir nicht wirklich einen! Sonnenschutz kann und sollte jedoch problemlos in Ihr tägliches Hautpflegeritual integriert werden. Bei anokha® packen wir viele schöne Zutaten in unsere kleinen Töpfchen der Güte, die absichtlich leicht genug auf der Haut sind, um einen Sonnenschutz darüber aufzutragen. So können Sie mit unseren Naturprodukten in Schönheit wachsen und trotzdem vor der Sonne geschützt bleiben.

All dies und mehr unter www.anokhaskincare.com .

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Anokha

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¹ www.drdesjarlais.com

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