beauté sensible : comment prendre soin des peaux sensibles

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un peu sensible, beauté? nous le sommes aussi. la peau sensible a du mal - tout semble nous rendre rouge, démangeaisons ou bosselé. mais n'ayez crainte, nous sommes là pour dissiper les mythes et vous fournir des conseils sur la façon de nourrir ces couches sensibles.

première couche : la science

La peau sensible est différente de la peau normale en ce sens qu'elle a tendance à être plus réactive à certains stimulants. Cela signifie que des déclencheurs spécifiques, tels que le soleil, le vent, le froid ou des ingrédients topiques, peuvent entraîner des rougeurs, des picotements ou des démangeaisons.

En tant que plus grand organe de notre corps, notre peau a pour rôle de nous protéger. Il le fait en partie via la matrice lipidique de la couche cornée, la couche la plus externe de la peau. La matrice lipidique a deux fonctions essentielles : elle retient l'eau pour maintenir l'hydratation et elle éloigne les facteurs nocifs (rayons UV, chaleur, produits chimiques). Lorsque votre peau est sensible, cette barrière externe est plus faible, plus fine et a tendance à être endommagée plus facilement. En conséquence, les irritants potentiels peuvent pénétrer plus facilement dans la peau, entraînant une inflammation. Les produits sont également absorbés plus facilement, ce qui entraîne une sensibilité aux ingrédients. Enfin, l'humidité a maintenant un chemin d'évacuation plus facile à travers cette barrière affaiblie, c'est pourquoi la peau sensible est aussi souvent sèche.

Enfin, nous ajouterons juste quelques mots sur le microbiome , ce petit écosystème de bactéries à la surface de notre peau. Ce n'est pas aussi dégoûtant que cela en a l'air – les bonnes bactéries présentes sur la peau nous aident à nous protéger contre les agents pathogènes qui peuvent affecter à la fois notre peau et notre santé en général. Lorsque le microbiome devient déséquilibré, avec un surplus de bactéries nocives, la peau devient vulnérable à des affections telles que la rosacée, l'acné, le psoriasis et l'eczéma. La clé pour équilibrer le microbiome de votre peau commence par votre alimentation - incluez à la fois des prébiotiques (oignons, ail, lait de soja, avoine) et des probiotiques (yaourt).

deuxième couche : couches de peau sensible

La peau peut être généralement sensible, ou il peut y avoir une condition sous-jacente créant la sensibilité. Savoir lequel vous avez peut vous aider lorsque vous essayez de prendre soin de votre peau. Si vous avez des symptômes persistants, tels que des rougeurs, des démangeaisons, des brûlures, des cloques, des desquamations, qui persistent malgré vos tentatives de les traiter, vous pouvez avoir un véritable diagnostic cutané.

Soyez indulgent avec nous ici alors que nous lançons quelques termes médicaux. Certaines de ces conditions incluent :

psoriasis (démangeaisons, rougeurs et plaques squameuses épaisses généralement présentes sur le cuir chevelu, les coudes, les genoux, les mains et les pieds);

l'eczéma (également connu sous le nom de dermatite atopique, qui peut provoquer une peau sèche, des démangeaisons et une peau coriace) ;

rosacée (rougeur, gonflement et vaisseaux sanguins visibles); et,

dermatite de contact (les éruptions cutanées sont déclenchées par le contact avec des irritants ou des allergènes). Vous avez peut-être remarqué récemment que beaucoup de personnes souffrent de dermatite de contact - les travailleurs de la santé doivent souvent porter des masques très serrés sur leur visage pendant de longues périodes, ce qui peut créer une irritation et une sensibilité accrue au masque - créant des lignes rouges et gonflées dramatiques sur leurs visages.

Le vieillissement n'aide pas non plus notre peau sensible, car la barrière lipidique se remplace moins souvent. En conséquence, notre peau devient plus sensible avec le temps.

troisième couche : les ingrédients

La clé pour prendre soin d'une peau sensible est d'éviter les déclencheurs - le soleil, le vent, le froid ou des ingrédients topiques spécifiques. Évitez l'eau chaude, les savons durs, les gommages abrasifs et les exfoliants mécaniques, qui peuvent provoquer des micro-déchirures de la barrière cutanée. Limitez le lavage de votre visage à une fois par jour, avec de l'eau froide ou tiède.

Certaines choses à rechercher incluent des produits spécialement formulés pour les peaux sensibles, ce qui indique généralement qu'ils ne contiennent pas de sulfates, d'alcools siccatifs et de parfums synthétiques. Certaines huiles essentielles peuvent être irritantes pour certaines peaux sensibles, c'est donc un autre ingrédient potentiel à éviter. Nous aimons voir des ingrédients qui aident à retenir l'humidité dans les couches de la peau, comme la glycérine et l'acide hyaluronique. Les ingrédients qui reconstituent la barrière lipidique de la peau, notamment les céramides et l'acide linoléique, un acide gras, sont également utiles.

 

quatrième couche : la routine

Les couches sont particulièrement importantes lorsqu'il s'agit de prendre soin d'une peau sensible. Commencez par de l'eau tiède et un nettoyant crémeux, comme notre lait nettoyant à l'avoine , pour nettoyer et apaiser la peau sans la priver de son hydratation naturelle. Lors de la tonification, utilisez un tonique sans alcool ni hamamélis, qui peuvent irriter et piquer. Notre tonique à la fleur de lotus et à l'eau de rose testé cliniquement et contre les allergies utilise de l'eau de rose plutôt que de l'alcool pour hydrater et tonifier en douceur. Hydratez doucement avec notre sérum au jasmin qui contient de l'acide hyaluronique et a été testé cliniquement et contre les allergies.

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anokha

références:

1. pcaskin.com
2. https://www.self.com/story/sensitive-skin-facts-dermatologists
3. https://www.aveeno.com/skin-mind-balance/skin-happy/why-your-skin-microbiome-so-important-your-health
4. van Smeden J, Bouwstra J. Lipides de la couche cornée : leur rôle dans la fonction de barrière cutanée chez les sujets sains et les patients atteints de dermatite atopique. Curr Prob Dermatol 2016;49:8-26. doi : 10.1159/000441540.Epub 2016 février 4.