peau d'hiver

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ah, l'hiver : vents froids, faible humidité et peau sèche. nous ne pouvons pas vous aider avec les deux premiers éléments, mais nous en savons un peu sur ces trucs secs. La peau d'hiver est cet état malheureux et frissonnant lorsque votre peau devient excessivement sèche, sensible et parfois même craquelée. mais n'ayez crainte, nous avons le scoop sur la façon de préparer votre peau au froid et de protéger toutes vos couches les plus importantes.

première couche : la science de la peau d'hiver

Qu'est-ce que la peau d'hiver ? Les températures froides et les faibles niveaux d'humidité entraînent un air sec, qui à son tour éloigne l'humidité de notre peau. Ajoutez des vents froids et une chaleur intérieure sèche, et notre peau peut devenir sèche, craquelée et même saigner. Mais une fois que nous comprenons la science derrière la peau d'hiver, ses remèdes deviennent clairs.

Alors que les couches de la peau nous protègent tout au long de l'année, c'est la surface même de la peau - l'épiderme - qui joue un rôle particulièrement important pendant les mois les plus froids. L'épiderme constitue une barrière contre l'infection et régule la quantité d'eau perdue par le corps par la perte d'eau transépidermique (TEWL) ¹ . Par temps froid, le niveau d'humidité baisse et le TEWL augmente à mesure que l'air sec évacue l'humidité de la peau. Lorsque la teneur en eau de la peau diminue de manière significative, notre peau commence à se dessécher et à provoquer des démangeaisons, entraînant à leur tour des rougeurs et des inflammations.

Les couches supérieures de la peau se divisent et se renouvellent continuellement. Ces couches nécessitent une attention particulière pendant les mois d'hiver afin de maintenir une bonne fonction barrière de la peau qui limite le TEWL. Certains des éléments cutanés les plus vulnérables à cette période de l'année comprennent les corps lamellaires, la filaggrine, les cellules de Langerhans et les cornéocytes.

Les corps lamellaires, situés dans la couche granuleuse de l'épiderme, contiennent des lipides qui sont libérés pour former une barrière lipidique qui aide à prévenir la TEWL et fournit une barrière aux agents pathogènes. La filaggrine est une protéine située dans la couche cornée qui apporte force et stabilité en plus d'aider les kératinocytes à produire un facteur hydratant naturel. Les cellules de Langerhans, situées dans le stratum spinosum, ont une fonction immunitaire car elles sont capables de capter les antigènes microbiens. Si notre barrière cutanée est compromise, le nombre de nos cellules de Langerhans diminue, laissant notre peau sensible à l'inflammation et à l'infection. Il convient de noter que les rayons ultraviolets (UV) peuvent désactiver temporairement les cellules de Langerhans. Enfin, les cornéocytes, qui constituent la majeure partie de la couche cornée, sont des kératinocytes totalement différenciés. Ils sont régulièrement renouvelés et constituent un élément essentiel de la barrière cutanée. ²

deuxième couche : couches d'hiver

Maintenant que la science est un peu plus claire, discutons de la façon de prendre soin de notre peau en hiver. Tout comme nous ajustons nos vêtements en hiver, la façon dont nous prenons soin de notre peau doit également être modifiée. Comme nous l'avons vu, notre routine de soins de la peau devrait idéalement inclure des produits qui soutiennent notre couche lipidique et notre fonction barrière tout en limitant les dommages cutanés.

Commencez par un nettoyant doux. On privilégie généralement les nettoyants crémeux, et encore plus pendant les mois d'hiver. Utilisez un nettoyant sans parfum qui ne contient pas de sulfates qui peuvent assécher davantage la peau. Si vous choisissez d'exfolier, évitez les abrasifs agressifs qui peuvent endommager la barrière cutanée. Optez plutôt pour un exfoliant avec une enzyme de fruit.

Un toner aide à rétablir l'équilibre du pH de la peau après le nettoyage, préparant la peau pour la prochaine couche d'hydratation. Lors de la tonification, évitez de sécher les ingrédients tels que l'alcool isopropylique et l'hamamélis.

La couche suivante, l'hydratation, est de loin l'élément le plus essentiel des soins de la peau en hiver. Les huiles pour le visage et le corps sont particulièrement utiles à cette période de l'année, car elles fournissent une couche supplémentaire d'hydratation dont notre peau a souvent grand besoin. Nous vous recommandons de les superposer sur une crème hydratante riche, matin et soir, si vous êtes particulièrement sèche. Les zones qui ne génèrent pas de sébum, telles que les paumes et la plante des pieds, ont tendance à se dessécher plus facilement, alors faites mousser un peu plus ici. Hydratez fréquemment; vous devrez peut-être réappliquer le produit sur vos lèvres et vos mains tout au long de la journée. Les lèvres en particulier sont vulnérables, car elles manquent de glandes sébacées et ont tendance à se dessécher plus facilement que partout ailleurs.

Enfin, n'oubliez pas votre crème solaire. Malgré les journées extrêmement courtes et les longues nuits, votre peau est toujours exposée aux rayons ultraviolets. Protégez-le avec un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus. Skier en altitude ? Envisagez de renouveler fréquemment l'application. C'est probablement le moyen le plus simple et le plus efficace de réduire considérablement votre risque de cancer de la peau et de limiter le photovieillissement.

troisième couche : couches d'hiver supplémentaires

Quelques conseils supplémentaires vous aideront à garder votre peau hydratée et saine pendant les mois d'hiver. Tout d'abord, assurez-vous de maintenir votre hydratation. Bien qu'il y ait une tendance à se fier aux boissons chaudes contenant de la caféine pendant les mois froids, la caféine extrait rapidement l'eau de votre corps. Alors, tournez-vous vers l'eau et les tisanes chaudes sans caféine ou à faible teneur en caféine ; votre peau et votre corps vous en remercieront.

Deuxièmement, limitez les douches chaudes en vous baignant dans de l'eau tiède ; l'eau s'évapore rapidement en sortant d'une douche chaude, emportant l'humidité avec elle.

Enfin, envisagez d'ajouter un humidificateur à votre chambre pour remplacer l'humidité perdue par les systèmes de chauffage.

quatrième couche : comment nous le faisons

Nous commençons toujours avec notre lait nettoyant à l'avoine , une crème nettoyante sans sulfate qui superpose de l'avoine colloïdale avec des protéines de lait pour hydrater et de l'extrait d'orange pour exfolier en douceur.

Notre toner à la fleur de lotus et à l'eau de rose est un mélange sans alcool de plantes actives, dont la fleur de lotus, l'eau de rose, le gotu kola et la racine de bardane. L'huile pour le visage vata hydrate et apaise les couches desséchées avec les huiles d'amande et de sésame, recouvertes d'huiles essentielles de géranium, de néroli et de citron pour leur parfum et leurs propriétés rajeunissantes.

Pour nos lèvres, on préfère les beurres à lèvres, plus crémeux et plus épais que les baumes à lèvres. ils incorporent généralement de la cire, du beurre et des huiles pour créer un produit qui peut être appliqué sur les lèvres selon les besoins. notre beurre pour les lèvres incorpore des huiles et de la cire d'abeille pour hydrater et fournir une couche occlusive qui protège votre ride.

Notre crème pour le visage au lotus et au litchi sortira le 16 février. Nous avons incorporé des extraits de fleur de lotus et de litchi avec de l'huile de prune, du gotu kola et de la baie de sureau pour hydrater, éclaircir et nourrir votre peau tout en protégeant et en reconstituant la couche lipidique. Sur le dessus se trouve une magnifique huile essentielle d'ylang ylang. Pour un premier accès, inscrivez-vous ici .

C'est une douceur pour votre peau.

Tout cela et plus encore sur www.anokhaskincare.com .

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anokha

références:

Proksch E, Brandner J, Jensen JM (2008). La peau : une barrière indispensable. Dermatologie Expérimentale . 17 (12): 1063-1072.
https://www.pblmagazine.co.uk/news/undertsanding-the-science-behind-skin-in-the-winter